2023 妊娠霜評比｜妊娠霜到底怎麼擦？精選七款妊娠霜推薦與實用心得分享

2023年最新！七款妊娠霜使用心得懶人包，教妳怎麼正確使用妊娠霜/挑選適合的產品，一起拒絕紋路偷偷爬上肚！ 

為什麼一定要擦妊娠油/霜？

因為很常在粉專穿中空裝炫腹的關係，常收到讀者粉絲的私訊詢問保養肚皮的方法，尤其是懷孕的媽媽不管是前中後都很煩惱妊娠紋的問題，
老實說當年我懷孕的時候也很擔心，尤其是聽到婦產科說妊娠紋通常跟體質/遺傳有關，完蛋！！！我娘親的肚皮跟蜘蛛網一樣耶～～～～那我不是慘惹
醫生教我勤擦妊娠霜/油可以有幫助，為了我卸貨後的肚皮光滑度著想，我簡直就是照三餐在幫我的肚子上油XDDDDD

當時真的是把市面上有人推薦的妊娠霜/油都買過一輪了，還好很值得，一直到37.2週卸貨都沒有長出半條妊娠紋，成功安全下莊！

生完小孩妊娠油/霜還可以擦嗎？

也因為孕期間瘋狂搜集(?)妊娠霜的關係，卸貨後秉持著勤儉持家不浪費的精神，產後努力瘦身的期間，我也都是用妊娠霜來代替身體乳液在擦，意外發現對我的偏乾性肌膚來說，妊娠霜比一般的身體乳還要好用！！！
第一孕婦可用的產品一定比較溫和，天天使用對我的敏感肌膚比較不刺激，再來畢竟按摩就是需要延展度好的乳液，滑順油脂含量足的妊娠霜拿來推拿剛剛好啊～～

所以本篇就是精選我用過覺得可以推薦、不管孕期前、中、後都非常適合媽咪們使用的好用妊娠霜推薦～（懶得看一支支介紹的人可以點此直接跳懶人包）

為什麼會有妊娠紋？

Ans：妊娠紋出現的原因，是由於懷孕媽媽飲食所攝取的營養成分轉化為脂肪囤積在皮下組織，而隨著懷孕子宮的擴大、胎兒的生長、和羊水的增加，媽媽的腹部會快速膨脹，此時表皮和真皮這兩層組織能夠配合延展的速度，而皮下組織就無法跟得上腹部膨大的速度，以至於皮下組織所富含的膠原蛋白纖維、甚至於彈性纖維經不起擴張而斷裂。(摘自優活健康網)

擦妊娠霜的方法

在評比之前先來跟大家分享我擦妊娠霜的方法，除了好用的妊娠霜外、如何正確使用也是很重要的一環—

先擠足夠份量的妊娠霜在手心上，一般我會建議從10元硬幣大小開始，肚子越大用量要越多喔！不要怕擦太多會油，重點是要由足夠的順滑力才能讓肚皮富有彈性的伸展開～

先用指腹均勻地在肚皮點上妊娠霜，以畫圈的方式塗抹，也可以用手托住球型的腹部，由內往外、由外往內這樣反覆的按摩—

要注意的是：妊娠紋不是只會出現在肚子上！懷孕會變大的地方很多，所以每個地方都要仔仔細細的塗抹到～
像是側腰以及後面腰內肉的地方，隨著肚子一天天長大也會跟著被拉扯，一定要用妊娠霜來幫助它順利的伸展—

還有肚皮下方一定要擦到！！！恥骨上方的肚皮底部因為看不到很容易被漏擦，等卸貨才發現那邊偷藏了哈蜜瓜般的紋路就來不及了，一定要注意啊啊啊啊啊！！！

懷孕的時候胸部也會變大，所以胸下及外側也要塗抹適量的妊娠霜，
下肢更重要！！！懷孕後期超超超超超超級容易水腫，
所以擦腿的乳液我從來沒在吝嗇的，一次單腿至少50元硬幣大小給它嚕下去就沒錯了！！！用雙手環住腿部由下往上拉提，幫助滯留的水分離開末梢，對水腫也很有幫助喔～

臀部則建議自後腿中心，由下往上拉提按摩，再由臀部中心往外按摩，均勻推開直至妊娠紋霜被肌膚完全吸收即可。

可能會有很多人看到這邊會覺得那擦完我不是就全身油膩膩嗎？？？對！就是要全身擦才能杜絕一切可能，舒緩孕期不適同時也是為了產後的身材著想，所以一定要天天認真全身擦～
但油膩膩也會很不舒服我也完全懂，所以這篇才會來推薦幾款我認為好推好吸收的妊娠霜給大家～～

（以下順序完全依照個人喜好，不代表市面排名）

珊諾 S孕女神膠原彈力抗紋霜（點此看全成分）

珊諾是我個人非常喜歡的母嬰用品品牌，他們家最有名的就是獨家的水解乳蛋白，100%德國製造，天然溫和，零防腐劑、零人工香精，
很多月子中心都會指定使用這個牌子，蕎妹小時候也都用她們家的洗沐用品，異膚體質一直都控制得很不錯～

擠出來是滑順的乳霜質地，滋潤度明顯就能感受，聞起來是淡淡植物香，對味道敏感的孕媽咪應該也能接受，
大家如果有點全成分表可以發現它添加了很多種天然植物油去做調和（乳木果油、葵花籽油、橄欖果油及維他命E），所以滋潤保濕很深層但又很好吸收，
個人最喜歡這瓶吸收後肌膚的感受，柔軟滑順不油膩但表層像是有一層薄薄的保濕膜非常舒服～

慕之恬廊 慕之孕孕膚霜(香氛款)（點此看全成分）

慕之恬廊是法國牌子，也是對異癢兒特別照顧的母嬰護膚品牌，很多人知道他們家都是因為嬰兒乳液跟屁屁膏，但其實她們家的孕膚霜也是很有口碑～

相較於其他支妊娠霜，慕之恬廊算是油脂含量比較高的，擦的時候會明顯感覺到比較油膩一點，但吸收力還算快所以可以接受，它的香味我也還蠻喜歡～

克蘭詩 宛若新生撫紋霜（點此看全成分）

懷孕期間我入手的第一款妊娠霜/油就是她們家的，好推好吸收味道也很舒服，非專櫃品牌不用的朋友就首推這一條～

質地非常扎實的乳霜質地，很好推勻也蠻好吸收的，聞起來是淡淡的花香，但價格稍微高了一點點所以在我心中的排名只能給中間哈哈哈哈哈哈XD

喔 這條對我來說還有一個小小小缺點，就是它每次壓出來的量實在太少啦～～～～～～細細一條本宮身體要擦的範圍很寬，要擠到足夠的用量每次都要按很久，hen累餒～～～

新肌霓 無紋妊娠潤膚霜（點此看全成分）

七支裡面最清爽的一款，個人因為是乾性肌膚所以只有夏天會用(誠實)，但怕油的人可能反而會非常喜歡～

乳液質地、推開來會很快化水，抹開會很快沒有油膩感很省事，但滋潤度我認真覺得對乾性肌膚來說還好^^”
懷孕前期應該還適用，後面肚子太大可能就不太夠力了～～

施巴 美體撫紋霜（點此看全成分）

醫美保養品牌界應該沒人不知道施巴，他們家的產品就是安全CP值高容易買，各大網購及實體藥妝店都很容易找到

這條妊娠霜也是算油脂含量偏高的一款，理論上來說我應該要很喜歡，但很奇怪我只要一陣子沒用就會給我有點油水分離（如圖），雖然是不太影響使用但是就心裡會有一點點小扣分，
擦完的味道非常嬰兒乳液，喜歡嬰兒香的朋友應該會喜歡這一條，不過施巴美體撫紋霜是七條裡面全成分唯一看得到”perfume(香精)”字眼的產品，對香精比較敏感的朋友就要稍微考慮一下。

媽咪莉娜 無痕美體霜（點此看全成分）

會知道這條是朋友推薦，瓶身上面的-9M代表是適合懷孕早期使用的產品—

質地是比較水潤的乳液狀，完全沒有香味，對香味很敏感的朋友強烈推薦這一條，看起來水水的但擦的時候卻蠻滑順的，吸收力普普通通但是剛好可以按摩，懷孕早期比較不那麼累的時候用來多按一下幫助肌膚伸展倒也是蠻不錯～

Palmer’s帕瑪氏 撫紋按摩霜（點此看全成分）

價格非常實惠大碗的一條妊娠霜，它們家還有出妊娠油也很多人推，如瓶身上所示它最主要的滋潤成分就是可可脂(椰子油)，客觀來看滋潤度好價格又可愛，啊可是我本人就是不喜歡椰子油的味道所以推薦但放最後一個啊哈哈哈哈哈（逃）

質地是有一點點固態的油脂，接觸體溫後會變柔軟（有買過椰子油當食用油的朋友應該會比較理解），算蠻好推勻的但就是椰子油抹在身上的感覺啊啊啊啊啊～

好，全部介紹過了之後就可以來正式評比了～～～

七款妊娠霜質地吸收度比較

首先是質地排排站，這邊可以看到雖然剛擠出來時的質地不太一樣，但抹開後的順滑度大抵上是不分伯仲—

所以我們要比較一下塗抹後的吸收力，以相同的量來做實驗，左右推開各三下後呈現的吸收度如下圖，
可以看到“看似”媽咪莉娜跟珊諾的吸收度是最好，慕之恬廊跟施巴則還有再多按摩幾次的空間—

但吸收度不能光憑肉眼就判定，所以這邊我將七款妊娠霜推勻至肉眼看不見的程度後靜待5分鐘，用吸油面紙測試肌膚表面殘留的油脂度，
可以看到剛剛吸收度最好的珊諾跟媽咪莉娜出現了令人意外的結果，珊諾是真的吸收進去了不愧是我心中的第一名～
但媽咪莉娜應該只是化開而已表面還是殘留蠻多油份的:S
克蘭詩跟慕之恬廊的吸收度表現也可圈可點，所以評她們為前三名不為過啊～

妊娠霜評比懶人包

最後照慣例獻上懶人包給各位，大家可以依照自己喜好跟預算自行選擇合適自己的妊娠保養品喔～

總結心得

姐今年40歲、乾性肌膚、不定時會因為作息不正常肌膚容易敏感， 以上七款是我真心覺得可以推薦、不論孕期前中後都各有千秋的妊娠保養霜，
純屬個人心得不代表適用於每個人（重要） 大家可以先參考看看，再依照自己的需求與肌膚問題來選擇適合自己的產品，讓十月懷胎能夠更加舒服安心，紋路get out！ 願每個朋友都能找到心目中的真命妊娠霜，買得開心用得更開心

延伸閱讀

【保濕乳霜推薦】誰最保濕緊實抗皺抗老？精選5大口碑乳霜殘酷評比！

那些類青春露的替代保養品♥八罐抗老前導精華與保濕化妝水評比

好評激推濕敷化妝水推薦♥專櫃開架醫美芳療一次告訴妳！

【夏季面膜大賞】九款台日韓高CP值面膜評比

【夏日防曬】六款防曬噴霧評比

【素顏霜美白霜到底是什麼? 】5款人氣商品評比實測

【2016保養空空賞】好用卸妝/清潔/化妝水/前導/保養油/乳霜/精華液推薦

開架秋冬身體乳液七款評比♥保濕/修護/美白/嬰兒用/異位性皮膚炎/抗乾敏

夏天來啦【八款妝前隔離霜】分享

以上。