NMN推薦｜四款NMN產品評比｜新普利煥活代謝夜酵素NMN、天使娜拉、BHK’s、麗彤生醫醇耀妍NMN超能飲

本篇分享NMN是什麼？具有哪些成分與功效？如何挑選NMN產品？吃多少？什麼時候吃？以及自身食用市面NMN產品之心得及評比。

半年前跟一個國際精品都會優先邀請看show的貴婦朋友下午茶，一向走在潮流最尖端的她，頂著一張吹彈可破充滿光澤的珍珠肌膚談笑風生，讓我忍不住問：是動了什麼手腳？讓整個人不只凍齡、根本喚回青春小鳥的光彩動人？
她放下手裡的甜點叉，用漂亮優雅卻帶著神秘的語氣跟我說：『妳知道NMN嗎？最近最熱門的青春成分，不便宜、但很有效，我最近都在吃這個。』

身為一個愛保養成痴的美妝部落客，回家後當然第一時間就坐下來查NMN是什麼神奇仙丹，結果一查之下發現竟然有8個諾貝爾獎得主的研究都證實NMN能幫助維持青春，是吃的青春花露水啊！！！

什麼是NMN？

Ａ：NMN (Nicotinamide Mononucleotide) 的中文是「 β-菸鹼醯胺核苷酸」，是一種可以在人體內轉化為NAD+的一種成分， NAD+是人體不可或缺的一種輔酶，與身體的代謝、調節晝夜節律、生理機能、健康息息相關，NAD+會隨著年紀的增長逐漸消失，NAD+越少對人體的影響也越大； 因NAD+無法直接被攝取吸收的，直接攝取NAD+人體無法直接作用，所以必須藉由攝取NMN後，再由人體自行轉化為NAD+，才能被人體使用。

NMN的功效是什麼？

簡單來說：補充NMN = 提高體內NAD+濃度 = 人會看起來更青春、代謝變好、睡眠變好，進而更加健康美麗。
於是就這樣，我開啟了自己的NMN之路。

如何挑選NMN產品？

市面上包裝有大大寫著「NMN」的產品不少，但踩過幾個雷後發現購買還是有挑選技巧的，可以把握幾個原則基本上就不容易踩到雷：

1. 清楚標示「含β-菸鹼醯胺單核苷酸 NMN」
根據台灣的法律規定，含有NMN才能在成份表中標示出來，有的廠商會把有添加菸鹼醯胺或是維生素B3(菸鹼酸)產品，魚目混珠就說這個是XXX NMN，實際上根本只是NMN的前驅物不算真的NMN，所以大家在購入的時候一定要特別留意成分標籤是否有標示「含β-菸鹼醯胺單核苷酸」或「含 NMN」，才是真的NMN產品。

2. 不添加瀉藥成分
因為天然的NMN大多來自蔬果酵素對代謝有幫助，為了讓消費者”有感”，有些廠商會在裡面添加一些食品級的腹瀉成分，如番瀉葉、蘆薈素、阿勃勒、臘腸樹果實、氧化鎂…等讓消費者覺得自己真的有比較順暢，但副作用就是有依賴性，長久攝取下來會讓你的使用量越來越高，一旦停止使用後就會發現原本的問題反而更加嚴重，所以一定要看清楚！

3. 通過第三方認證檢驗
吃進肚子裡的東西一定不能只靠廠商自己說好，所以我一定都會確定產品是否有得到SGS的認證，有公正的第三方認證才能安心。

四款NMN產品綜合評比

下面是我最近吃過、也比較容易在市面上買到的NMN產品，由左至右分別是：DV麗彤生醫 NMN超能飲、BHK’s 酵母NMN喚采 素食膠囊、新普利 煥活代謝夜酵素 NMN跟天使娜拉 NMN時光賦活NADH EX膠囊。

外觀都是紙盒包裝，也都有NMN的字樣—

但裡面有分成錠劑、膠囊、飲包…等不同形式—

先單純從外包裝跟官網的資訊來看，我把這四項產品資料整理成下面的表格，針對上面提到的三個挑選tips我也有特別標示：

客觀的條件都列出來了，只能說一分錢一分貨，真的含有NMN成分的產品價格都比較高，但撇開價格不談，“吃了真的有用”才是我最在乎的，
以下為個人分開食用一段期間統整出來的心得，大家可以參考看看：

NMN評比 No.1：Simply新普利 煥活代謝夜酵素NMN

新普利夜酵素大家應該都不陌生吧？其實我是從他們家的超級夜酵素DX開始入坑的，所以後來看到有出NMN的版本立刻入手～

藍色的錠非常可愛—

單次的份量是兩錠—

外盒上寫有非常清楚的成分跟食用說明—

成份裡很清楚明示含有「β-菸鹼醯胺單核苷酸 NMN」，附帶一提它裡面也寫了「菸鹼醯胺複合物」，也就是說它是同時具有NMN跟NMN前驅物、雙管齊下的補充食品—

除此之外也有標示菸鹼素、鎂、鈣的含量—

之前營養師朋友有教過我：膠原蛋白、鈣、鎂…這種跟美麗有關的保健食品，最好的時機就是睡前空腹吃（照片為白天拍攝，實際食用為睡前）

評這個夜酵素第一名的其中一個原因，就是睡前吃它真的好睡很多！！！不誇張，我以前很不好睡，每天晚上都翻來覆去，床頭滾到床尾、起床上個廁所再滾回床頭，自從吃了新普利夜酵素之後每晚一覺到天亮，連王先森都嘖嘖稱奇！後來看到我買NMN後他的第一反應是：『那妳之前那罐沒有這個N什麼的給我。』沒錯！最後連他自己都淪陷了XDDD

撇開每天都有好好睡覺之外，吃完一罐後我明顯感覺到氣色好很多，光澤度提升、上妝時粉底的量不用太多就很美，而且持妝度變超好！真的很驚人～～～

NMN評比 No.2：BHK’s 酵母NMN喚采 素食膠囊

也是台灣女性不太陌生的牌子，BHK’s我之前也買過他們家其他不少產品，官網只要購物滿490元就免運，很是方便～

一盒三片裝，每片有10顆膠囊，外出攜帶很方便—

單次食用的份量是兩顆—

盒子有中英文成分表，也可以很清楚地看到是有含NMN的，另外他們家還添加了專利的時鐘果萃取，也是具有幫助代謝的一種成分—

額外標示的部分除了菸鹼素還有維生素E的含量，這兩個都是對代謝跟抗氧化很有幫助的成分，另外特別提到的專利時鐘果跟美國專利核糖複合物也是維持青春的好物—

食用BHK’s的時間也是睡前空腹，雖然在這段期間一度想念新普利夜酵素的好睡，但乖乖吃完一盒我覺得不管是氣色、肌膚的水嫩程度都還是維持地很好—

僅僅只是擦個潤色防曬就準備出門也不會膚色蠟黃難看狀況不佳，如果不是跟我一樣睡眠品質不好的話個人覺得這款也是非常大推～

NMN評比 No.3：NMN時光賦活NADH EX膠囊

老實說我不認識這個牌子，純粹是一開始做功課的時候被臉書廣告掃到，當時看到它產品名有NMN盒子上又有標示NADH想說跟NAD+是同門師兄弟所以就入手了—

也是一盒三片每片10顆、外出攜帶很方便的膠囊包裝—

盒子上寫的就是這個一開始很容易讓人混淆的「菸鹼醯胺複合物」，它實際上只能算是NMN的前驅物、不是NMN本尊—

認真檢查成分，第一個成分寫的RiaGev® 專利D-核糖複合物，第二名的BHK’s也有—

RiaGev® 專利D-核糖複合物跟NADHmicro都是含菸鹼醯胺的一種複合物，算是前驅可以幫助人體自己產生NMN這樣，不是直接但間接也有幫助—

所以在其他成分的部分，天使娜拉有特別把這兩個菸鹼醯胺複合物的含量列出來—

單次食用的份量是兩顆—

這款是我最早入手的產品，因為盒子上寫的是餐前or後以溫水配食，所以我都是一早起來早餐前吃，吃了一陣子覺得皮膚有變比較穩定但不像第一、二名那樣有感，倒是那陣子每天早上都挺順暢的，但不確定跟這個有沒有關XDDD

雖然不能算是真的NMN，但因為有吃還是有差所以幫它評為第三名—

NMN評比 No.4：DV麗彤生醫NMN超能飲

唯一是飲品型態的NMN，這款官網上已經找不到，但官方商城還是有在賣—

官方商城一盒10包550元免運，算是NMN產品裡面相對比較容易入手的產品—

該有的認證、檢驗都有做，添加的天然酵素成分也不少，尤其是裡面的青花椰菜芽萃取，有權威期刊報導是很天然的NMN來源，另外它也有標示含有D-核糖，但我不確定跟BHK’s還有天使娜拉的RiaGev® 專利D-核糖複合物是不是一樣的，官方網頁上沒有寫—

食用方式就是一次一包時間不限，我自己是選早上空腹喝，但老實說喝起來沒什麼感覺很像在喝膠原蛋白，味道酸酸甜甜的還不錯喝就是了～

這個我只喝了一盒10包，不知道是不是食用的時間不夠長我真的沒有什麼特別的感覺，就早上多個小甜點的概念？

但對於討厭吞藥片膠囊的朋友可能相對友善一點，畢竟青花椰菜芽萃取也有被證實裡面含有天然NMN，不管是間接還是心理層面應該還是有幫助的？

以上就是我這段時間食用NMN的心得，因為食用的時間跟期間不太相同，只能說是依照我個人的喜好做分享，但NMN對於我這個已經整隻腳踩在4x歲的中年(?)女性來說真的不得不說是好東西，大家有機會不妨也買來試看看喔～

（本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，參考商品或官網/粉絲團所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。）
（產品口感與身體感受會依個人情況有所差異，並請配合正確的食用方法。）

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以上。