台北精油SPA推薦｜Debola 黛寶拉SPA｜放鬆首選高CP值的專業享受（新北桃園台中也有分店）

從小姐到當媽、私藏13年唯一指定的SPA館 – Debola 黛寶拉SPA，很多被我推坑的朋友都說好～
趁著這次做課程帶了可愛小幫手側拍，終於可以好好分享這間拯救我無數次肩頸痠痛、身體卡卡的超讚SPA，快看看到底有多厲害、舒服到讓我支持10幾年到現在的原因吧！

Debola 黛寶拉SPA 分店資訊

黛寶拉是連鎖直營的SPA會館，全台包括台北市、新北市、桃園、中壢、台中…等地都有分店（點此查詢），我自己因為最常在台北中山區一帶活動，所以近幾年都是去南京東路的幸福館。

• 地址：台北市中山區南京東路一段24號11樓
• 電話：02-25671006
• 服務時間：週一 ~ 五 : 11:30 – 20:30 週六 : 10:00 – 19:00 （每週日公休）

幸福館位於南京東路跟天津街的交叉口，從大樓側邊的入口進去

搭乘電梯到11樓就可以抵達了～

樓面只有單一出入口，所以不用擔心進出會遇到很多閒雜人等，偶包很重的我每次都蓬頭垢面的去也很舒心XD

門口有進出控管，所以要進去是要按門鈴的沒辦法隨便闖

服務人員出來迎接後會先拿乾淨的拖鞋讓客人換上（啊呀我的增高鞋墊露餡了🤣）

入內前會先進行消毒

黛寶拉SPA的每間分店特色都不太一樣，以前在內湖上班去的分店走的是希臘式風格，幸福館可能因為位在日本大倉久和飯店的對面，走的是日式飯店的簡約和風style。

入內後工作人員會先端上溫熱的擦手毛巾跟蕎麥茶，通常會是由主要負責的美容師服務，畫面中這位就是我固定都會指定的美容師 – 璇璇

說到指定美容師，黛寶拉SPA每個月都會用一對一LINE@告知美容師的排休時間，預約前一天也都會訊息提醒，很貼心～

新客人會需要填寫一份顧客資料卡了解日常護膚習慣跟煩惱，啊我已經是超超超老顧客，很多年以前就填過了XDDD

每個客人都會有一本專屬的課程記錄本，翻了一下我自己最早的紀錄是2011年

隨便拍兩張給大家看一下我做過的課程紀錄，懷孕的時候每個月都會去孕婦SPA、生產完要恢復身材也是瘋狂做了幾十堂爆脂課程，這10幾年來真的很依賴黛寶拉幫我維持身材啊XDDD

Debola 黛寶拉SPA 幸福館環境介紹

幸福館的房間很多，每間都是隔音很好的獨立美容室

公共洗浴空間有可以提供洗漱的洗手台

每間房間都有專屬的置物空間

裡面可以掛外套、放置包包跟換下來的衣物

課程結束可以在梳妝區整理好儀容再離開，有時候約的時間比較晚，我都乾脆在黛寶拉洗頭洗澡再回家:P

他們使用的吹風機是很不錯的日本負離子品牌，風大好吹所以在這邊沐浴洗髮我都不會煩惱

旁邊有更衣空間可以先把穿去的衣服換下來

店家都會提供整套的大浴巾、沐浴用的浴帽、擦乾身體用的毛巾跟乾淨的紙褲給客人

進行SPA前可以先沖洗一下身體，先讓自己有足夠的時間放鬆下來

幸福館特色1 – 夫妻房

黛寶拉SPA主要客群為女性，大部分是男性止步，但因應有時候會有夫妻想要一起來按摩的情況，幸福館有特別設置了一間獨立出入的夫妻房

裡面有獨立的洗漱跟衛浴空間，進出完全不會打擾到其他客人，有時候媽媽做SPA爸爸在旁邊顧小孩也可以約這間～

幸福館特色2 – 朋友房

如果都是女生的話也有提供女性雙人房，我自己找朋友來就蠻常約這間的，一邊做SPA還可以一邊聊天，八卦跟放鬆一次解決:P

幸福館特色3 – 岩盤浴

幸福館還有提供岩盤浴，岩盤浴在日本又稱為乾式溫泉，除了具備與泡溫泉的相同功能，不用泡在泉水內也能感受爆汗的暢快～

不管是選擇哪種房型，房間都有獨立的通話系統跟香氛機，客人可以好好的沐浴梳洗後再用電話通知美容師進行課程，隨身要攜帶的鑰匙跟手機也可以放置在房間的櫃子上。

Debola 黛寶拉SPA – 戀愛Spa

我在黛寶拉做過非常多身體的課程，個人大推全手技的精油按摩，美容師會完完整整地使用純手技為客人按上60分鐘，而且是針對每個人身體的疲累狀況及部位不同去做舒緩。

開始前美容師會先幫客人蓋上一條乾淨的浴巾進行鬆筋，除了讓客人原本緊繃的身體可以放鬆下來，這時候也是讓美容師認真了解客人身體比較僵硬需要放鬆的區塊。

每次這個階段我都覺得黛寶拉的美容師很神奇，她們一邊按一邊就可以很準確的猜出我最近是不是偶爾會偏頭痛、是不是睡不好、哪一隻腳容易水腫…等等，超厲害～

鬆筋開背的時間大約5~10分鐘，美容師在與客人充分溝通想要解決的問題跟要加強按摩的部位就會開始準備全身的手技按摩。

精油按摩的種類很多，不常給人家做身體按摩或是比較怕油膩感的朋友我首推選擇戀愛SPA，它是用黛寶拉自己研發推出的『戀愛精油』去做全身的按摩

戀愛精油裡面有多種植物精油以及維他命A、E…等對女性肌膚友好的成分，分子小好吸收，按完不會油膩膩的不用再沖澡，皮膚摸起來會超柔軟絲滑而且還散發很療癒的花草香，超級大推。

全身手技按摩因為會有比較大面積的肌膚裸露，所以抱歉這部分照片我沒有請小幫手拍太多（不然可能會被老公紅標禁止分享），但真心想說：黛寶拉的戀愛SPA就是美容師扎扎實實地用純手技去舒緩放鬆客人緊繃的肌肉，而且力道太強太弱都隨時可以調整。

另外一般的美容SPA館通常都是輕柔撫過有按就好，但黛寶拉SPA很強調“經絡”，是真的會針對人體的穴位跟肌肉去做舒暢跟排毒

像我因為很常穿高的鞋子又久坐的關係，下半身氣血很不循環很容易水腫，這些黛寶拉SPA的美容師都會幫我一一緩解。

大家應該對我的屁股大腿沒什麼興趣(?) 我就不一一放照片了XDD

其它每個身體部位美容師都會用戀愛精油全身上下背面包含正面通通按過一遍，氣血淤積比較嚴重的地方都會加強處理，最後還會洗手再把客人的頭皮也好好的紓壓一番，真的是全方面的放鬆，按完會覺得自己整個人都變輕盈了！！！

每個部位在按摩的時候其他身體是會蓋起來的所以不用怕會冷，美容床也有保暖電毯可以開，重點是整個過程非常的放鬆，我每次當媽當老婆當員工覺得身體到極限的時候就會去黛寶拉求助，按一趟結束會深深感受重新又充滿電力，可以好好繼續為生活打拼。

總歸來說戀愛SPA大概有四個步驟：

1. 深層釋壓：針對深層肌肉進行按摩，有效釋放積累的壓力。
2. 筋理舒通：精確針對肌肉筋理的糾結處按摩，舒展僵硬緊繃。
3. 全身放鬆：運用多種手法，以最適合的力度使身體全面放鬆。
4. 頭皮按摩：舒緩頭部壓力和促進循環，釋放長期壓力。

適合的族群是：

1. 高度壓力下的上班族
2. 久坐久站而腰背肌肉僵硬痠痛者
3. 高強度運動後的肌肉放鬆

平常在店裡買課程牌價一堂是$2800，跟團有優惠價$1500（上限三堂），有興趣的可以滑到最後看文末資訊。

Debola 黛寶拉SPA – 臉部深層水嫩

要先老實說！我在黛寶拉做課程這麼久，以前從來沒有做過臉～因為我覺得身體很難按到位，而臉我可以自己顧所以從來沒有想要做臉部的保養課程，但！我做完這堂臉部深層水嫩後立刻火速加購了三堂，欸太誇張了這麼划算又厲害的課程為什麼10幾年來沒人告訴過我 ?!! （也可能是我耳朵太硬沒聽進去）

雖然我當天只有上了隔離霜就出門，璇璇還是先用卸妝水幫我仔細地加強了細部的卸妝，才發現我很多地方都沒卸乾淨餒～眼妝還有很多亮片跟睫毛膏殘留（逃）

然後再用卸妝乳全臉清潔一遍

接著是潔面乳，老實說躺著給人幫忙洗臉真的是太舒服了吧～都快睡著了

三道深層清潔後，美容師會用沾滿保濕液的纖維布蓋住進行“蒸臉”

蒸臉的目的是為了讓毛孔打開好做後面的粉刺清潔跟深層導入，我們平常在家裡哪會這麼厚工，臉洗乾淨乳液抹一抹就去躺平了，在這裡有專人服務也太享福了～

重點是！一邊蒸臉美容師也沒閒著喔～同時間是會進行頭部跟肩頸按摩的

個人是三不五時會因為頭皮太緊偏頭痛的人，但每次給黛寶拉按摩（身體按摩也會按頭皮）完都如獲重生，美容師的指尖彷彿有魔力般可以把我的緊繃都吸走～

中間按完按左右兩邊，連頸部的筋絡也都會一併按摩到

肩膀的地方則是會搭配合適的精油

整個上肩頸都扎扎實實的把穴位按過一遍，超～放鬆

蒸好臉美容師就會開始幫忙清除一些深層的粉刺

原本我以為清粉刺是會痛的，沒想到璇璇的動作挺輕柔的，雖然會感覺到擠壓但不太痛

重點是清理的很仔細很乾淨耶！不輸我去醫美花錢用超音波震盪，還多了肩頸按摩感覺好超值XDD

如果眉毛太多雜毛也可以請美容師幫忙整理一下喔～

深層清潔完就是保養品導入，我因為是乾性肌膚，所以做的是保濕導入

導入儀在按摩的過程會有點溫溫熱熱的，這段最好睡，差點都要聽到自己打呼了～

保濕導入完成後，美容師就會開始進行臉部的經絡按摩，可以幫助肌膚變得更緊實明亮

按穴位的時候超舒服，才發現原來我連臉皮都蠻緊繃的(?)

按完真的會感覺到臉被拉提起來的感覺耶～

然後是敷臉，這邊用的面膜很酷，看起來是敷泥但敷上去很快會凝結成凍膜

因為我接的睫毛已經掉得差不多了所以就很大方的連眼睛一起敷，敷之前會先蓋上一層化妝棉所以就算是剛接其實也不用擔心面膜會引起接睫掉落，這些細節都可以隨時跟美容師溝通請她們注意。

然後妳以為敷好就躺在那邊傻傻躺10分鐘嗎？沒有！！！！

這時候美容師會開始幫妳做手部按摩～～～欸我不是做臉而已嗎？根本頭手肩都處理到好了啊！

像我們家庭主婦很常拿鍋拿鏟拿吸塵器，其實手臂用量蠻兇的，按一按都會輕鬆很多，掰掰袖也會跟著小一點

而且黛寶拉都不會隨便塗塗按摩油摸兩下，是真的會幫妳放鬆筋絡的那種按摩～

連手指穴位都不會放過～

按完手部面膜也差不多乾透了，就可以直接整片像人皮面具一樣拿起來XDDD

加強按摩讓剩餘的保養精華吸收

塗上保濕乳液

歐某！！！我的臉閃閃發光啊啊啊啊啊啊啊啊～充滿光澤跟水嫩感，而且變得好乾淨喔❤️

因為當天我是預約中午，離開的時候外面還是大白天，所以璇璇有幫我上了潤色的隔離霜

不誇張，整個課程做完我真的很驚訝！原來黛寶拉做臉是這樣啊～～～～～～請給我再來一打！！

課程結束後美容師會帶客人回盥洗區梳洗，整理好拿包包回到待客區，桌上已經準備好小點心給客人了

通常都是半顆水煮蛋跟一碗甜湯，個人超愛它們家水煮蛋，做完課程肚子有點餓補充蛋白質剛剛好👍
夏天她們還會煮超好吃的綠豆薏仁湯，我常常都加碼再來一碗，真的太美味都可以去擺攤了～

給大家看一下我做完兩堂課程神清氣爽的樣子，是純素顏喔～（有美白濾鏡但無美肌）

心得評價

有別於一般的連鎖SPA館價位跟環境都參差不齊，黛寶拉這10幾年來我試過好幾間分店服務品質都很一致，環境也都很舒服，因為是主打女性優先環境，10年前蕎妹還是小小孩的時候甚至還可以讓我帶去店裡，她們會找一位我信得過且有育兒經驗的女性同仁幫忙看著，讓我可以好好放鬆一個小時，然後充滿電力的回家繼續跟孩子家庭奮戰👍

做課程的過程中不會囉哩八唆，會讓客人好好感受課程跟放鬆，結束後不能說完全不會推銷，但妳真的表明不買課她們也不會怎樣，態度還是一直都很好，重點是美容師都非常親切按摩又都很到位，這大概是讓我死忠10幾年的真正原因吧？強烈推薦給跟我一樣每天被生活跟工作擠壓的女性朋友們，請一定要試試看！！！

文末資訊

從來不開團購的Debola，在我凹了半天後終於願意給我一個直逼五折的價錢，而且不限分店、新舊客都可以使用！！
辛苦了一年的妳，這個月還要面對大掃除，很需要給自己也來一堂除舊佈新的按摩課程，現在跟MISS MAMA的團，可享有文章內兩種課程的優惠價：

• 身體：戀愛Spa(價值2800) 團購價 $1500 <<<< 個人大推!!! 他們家經絡按摩真的一絕💯
  包含–
  1. 深層釋壓：針對深層肌肉進行按摩，有效釋放積累的疲憊。
  2. 筋理舒通：精確針對肌肉筋理的糾結處按摩，舒展僵硬緊繃。
  3. 全身放鬆：運用多種手法，以最適合的力度使身體全面放鬆。
  4. 頭皮按摩：舒緩頭部壓力和促進循環，釋放長期壓力。
  適合族群–
  1. 高度壓力下的上班族
  2. 久坐久站而腰背肌肉僵硬痠痛者
  3. 高強度運動後的肌肉放鬆
  
• 臉部：煥顏水嫩術(價值3600) 團購價 $1999 <<<< 超值!
  包含–
  1. 深層清潔：三階段深層卸妝、潔顏、潤澤
  2. 毛孔調理：清除黑頭粉刺和暗瘡，保持肌膚清潔淨透、使肌膚平滑細緻
  3. 寶石光導入：高效導入保養成分，將保濕成分如玻尿酸，有效地傳送至皮膚底層
  4. 亮采小顏按摩：活絡肌膚表面微循環，緊實輪廓線條
  5. 水漾敷面：高效凝凍型面膜
  6. 頭手肩按摩：舒緩身心疲勞和緊張壓力，改善睡眠品質
  適合族群–
  1. 肌膚乾燥暗沉者
  2. 追求肌膚光滑細膩者
  3. 初老肌質顯現者
  4. 壓力大生活不規律上班族
  5. 空汙環境下固定深度清潔保養

全台黛寶拉SPA館都可以使用，不限單一分店，有興趣的朋友可以私訊我粉絲專頁喔～

（點此查詢全台DEBOLA分店位置）